Mardi, on a super mal dormi

SOURCES:
_Merci pour la question de Dorothée qui elle, remercie l'Atelier du Coin de lui avoir fait connaître l'image Kitten Tea Party, du taxidermiste Walter Potter qui aimait beaucoup faire des petites scènes avec des animaux morts.
_Le mécanisme et le terme de sommeil paradoxal a été découvert par Michel Jouvet, spécialiste du sommeil et du rêve. Dans "le sommeil et le rêve", Jouvet explique que le sommeil est le gardien du rêve et non l'inverse comme le prétendait Freud. Il pense que le rêve permet une "reprogrammation périodique des comportements de base de l'espèce, ou de propriétés idiosyncratiques de l'individus."
_Pour Freud au contraire, le rêve est le gardien du sommeil. Freud prétendait qu'un fusil, un parapluie replié, une canne, c'était phallique. Mais quand on lui faisait remarquer qu'il fumait beaucoup le cigare, il changeait un peu d'avis :"Parfois, un cigare n'est qu'un cigare"...
_Dans "introduction à la psychologie" de Carol Tavris:"Les animaux qu'on empêche de dormir contractent des infections et finissent par mourir". Et si on vous empêche juste de rêver (on vous réveille lors du sommeil paradoxal, vous devenez fou.
_Dans "Physiologie de Robert F Schmidt, Etienne Savin:
"Au réveil d'un sommeil REM (Rapid eye mouvement lors du sommeil paradoxal), on garde un souvenir des rêves dans 80% des cas. Leur contenu est réaliste avec des images, des sons, des odeurs. les rêves REM de début de nuit sont plus en relation avec la réalité et font réf à ce qui s'est passé la veille. Puis plus on s'approche du matin plus ils semblent bizarres."
-Dans "psychologie"de David G., Myers :"Moins d'un rêve sur dix chez les hommes et d'un rêve sur 30 chez les femmes est d'ordre sexuel" "Les femmes rêvent autant d'hommes que de femmes alors que les hommes rêvent de personnes qui sont à 65% des hommes."
Il ne sert à rien de dormir avec une cassette sous l'oreiller dans l'espoir d'en mémoriser le contenu. Nous ne nous souvenons de rien de ce qui nous entoure. Et même les 5 min avant l'endormissement, nous l'oublions.
_Le matin, pour se réveiller, il ne faut pas prendre une douche froide mais une douche bien chaude car il faut remonter la température du corps qui a baissé pendant la nuit.
_Souvent le matin, on se souvient de ses rêves parce qu'on se réveille durant une phase de sommeil paradoxal. Or c'est aussi à ce moment que les hommes ont la trique (les femmes elles aussi ont des choses qui se passent mais ça passe inaperçu, comme d'hab). Certains pensent que c'est dû à la période nocturne où la sécrétion de testostérone augmente.
_Enfin lors de la phase d'endormissement, le système vérifiant que toutes les conditions sont réunis pour bien dormi s'appelle le système ami-éveil